老實說，一開始看到這個書名，我覺得挺不爽的....
(誰跟你有下班八小時啊！我只有兩小時吧！)
不過看完後，覺得有些內容滿不錯的，
也算是難得認真地把一本書看完，
想把一些心得筆記寫下來。
書的前半部，著重於找回消失的時間。我覺得挺實用。
中間章節則在說明如何使用這八小時來鑽更多的錢(?!)，我目前沒有要兼職或創業的打算，所以這部分我幾乎都快速跳過。
最後的部分，則在不是那麼像鑽錢的部分，而是類似如何改善你的人生，豐富你的生命。我覺得頗有收穫。
找回剩下的八小時
[生命水蛭]
所謂的水蛭，也許一開始不會發現，但它會慢慢地吸光你的血。就是這些東西一點一點的吞噬我們的時間卻不自知。
作者提出了很多兇手，我覺得滿有趣的。
1. 電視，這不用說明，我也覺得電視很可怕，每天下班回家呆滯的坐下，兩個小時就過了。
解決之道：作者鼓勵大家使用錄影機，只錄下你想看的節目。一來可以去掉不必要的轉台轉轉轉浪費的時間，二來你可以掌控你今天預計要花一小時看電視，而不會意外被別的節目吸引而耗掉時間。更重要的是，可以跳過廣告、不想看的快轉等等。
心得：我覺得要實踐有點難。
2. 新聞癖，其實每節新聞都差不多，不需要花太多時間看。(同意，尤其台灣太多無聊的新聞了...)
解決方法：可以把新聞網頁設為首頁，每天打開瀏覽器時喵一眼就好，如果是重大的新聞，你一定在首頁就看的到，如果不是放在首頁的新聞，也不用花時間點進去看了。
心得：滿中懇的建議，但我滿容易被無聊的新聞吸引點進去的...
3. 瀏覽網頁，facebook，這類的東西。
解決方法：每次打開瀏覽器時，想清楚你的目的是什麼，不要莫名地被別的東西吸引...(這說來容易做來難)
另外，作者建議可以設定一個時間到一定得離開的時段來上網，例如：五點要接小孩下課，那就設定4點半到五點是上網時間。
4. 不停回應&接電話，作者認為一般人花太多時間在回應簡訊、outlook跳出的收到新email。更別說電話其實是很野蠻的發明，任何人想跟你說話，你就得停下來與他說話。你的思緒會被打斷，你原來在做的事會被迫暫停。
解決方法：停掉即時訊息通知，不接電話。等到你工作告一段落，在你排定的回信時間再一一處理、回覆語音信箱。
心得：這也很難做到，尤其我現在好像也沒每秒鐘幾千萬上下那樣的片刻不能被打斷。
其他還有很多容易想到的，像是：電玩、抱怨、聊八卦...等等。
比較特別的像是：
5. 追求極致，打個比方，例如今天要買一台電腦，追求極致的人會想把所有優缺點、情報全都蒐集比較一遍。追求極致的人往往和憂鬱、完美主義息息相關，而且通常對最後的選擇不一定滿意。作者認為你應該追求知足常樂，限制你的選項，並且接受第一個讓你滿足的選項。
心得：這簡直就是我XD，但買東西貨比三家是對的！但近年來我也越來越覺得，不需要花太多時間比較最後只省下幾十塊。但是如果是重大決定或大型金額，做功課還是必要的吧！
6. 睡覺，這也很常聽到。作者提出一個建議，從睡眠8小時開始，你可以每天逐漸縮短15分鐘，然後記錄你這一天的精神、活動力如何，就可以進而找到最適何自己的睡眠長度。
心得：多睡無益沒錯(睡太多會讓我頭痛)，但是那個量測方式實行起來也是有點困難，畢竟變因太多。
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